День 25.08.19 вс

08:08 встал, зарядка, медитация.

Гречка с яйцом на завтрак.

11:30 поехали в Бобры и утки — я, Аня, Руслан. 

Пошли гулять от Курского до Чистых прудов. 

Руслан настоял пожрать в Макдональдсе (в кафе он хотел только мороженое). Сьел хэппи Мил. 

13:30 В Бобрах спросил у официантки про пиарщика Сергея. Она не знала, начала звонить, выяснять, я тоже написал Сергею и он раскрыл, что это розыгрыш. 

Тогда мы заказали по кофе (недорогое), чтобы поддержать бизнес  и малому мороженого шарик. На чай не оставили. 

Пошли гулять к Китай Городу. 

Я взял самокат и всю дорогу катил малого на самокате

По пути зашли в КФСи, там и пообедали. Далее отвел Анку в Желатерию, там они с малым поели мороженого, 3 вкуса. Я стоически сдержался и мороженого не ел. 

Потом на автобусе М8 проехали до площади Ильича. Я три раза приложил тройку с интервалом 3 минуты. Вышло 38, 21, 0. Думаю, это зайцевание, но хз. 

Купил чаю 50+50 грамм.

Поехали домой на электричке 15:54.

Довели малого до дома, решили сходить за покупками. 

Сходили в Пятерочку.

Перед магазином хотел купить фиников, Анка сказала на обратном пути. А на обратном пути палатка закрыта. Подождали 5 минут, продавец пришел.

ОК, купили 300 грамм фиников.

Пришли домой.

Лег на диван. Попросил Анку налить чая, когда остынет до 80 градусов, меня позвать. Но Анка решила взбрыкнуть и чай не поставила, типа тоже полежала.

Так что через полчаса в 18:10 поставил чай сам. Попил чай, правда уже холодный, закончил в 18:55.

19:30 начал кач и делал его до фиксотв. На самом тв еще 3 накачки сделал, вмего 6, весом 70 жима. 

После фиксотв поел. 

Потом визуализация. Почитал малому главу Детей Гранта и заснул. 

Анка вечером НД.