Пуза нет?
Тут некоторые пеняют мне, что у меня не видны кубики пресса. Мол я должен их иметь, если я ЗОЖник и физкультурник. Кому должен, не уточняют. Я ведь занимаюсь своим здоровьем для себя, а не для статуса ГТО.
Не спорю, лишний вес у меня есть, но небольшой. При росте 176 я вешу 93. И чтобы убрать лишние жиры, надо в первую очередь поменять рацион. Чем я и занимаюсь, не торопясь.
И все же, говорят, что толстых бегунов на дистанцию 10 км не бывает — просто толстячки не добегают.
Поэтому представляю Вам свои фотографии и сами посудите, есть у меня пузо или нет.
Для контраста дам вам образцы, где наличие пуза точно не вызывает сомнений.
Вот что я вам скажу, дорогие друзья. Когда у меня появится такое пузо, тогда да. А пока что я считаю, что Пуза Нет.
Если 100 человек говорят одно, то скорее всего реальность такова, а не как она представляется что первому.
Миллионы леммингов не могут ошибаться? Я противник охлократие и принимаю только аргументы, а не количество заблуждающихся быдланов.
ЧТД
Любой, кто напишет, что пузо есть-«заблуждающийся быдлан», так?
Ну он должен как-то мотивировать своё утверждение, сравнить с пивными шарами, объяснить, где он видит сходство и различие.
Потому что под пузом обычно понимается пивной живот, которого у меня нет.
А так то я не отрицаю наличие поручней любви и лишнего жира в райное живота, но это не так критично, я не похож на человека-аквариума.
Нет не могут. Это обьективные вещи. Все равно как сказать что девочки писают сидя, а не стоя, а мальчики наоборот. Если шар, то круглый, а не квадратный.
Привет, КЭП
тогда выходит что Сергей не мальчик?
Не мальчик, но муж!
Есть разные формулы расчета оптимального веса для конкретного роста.
Вот тебе фото чувака — это Брэд Питт.
Кадр из фильма Тарантино «Однажды в Голливуде», где он там антенну чинит на крыше дома героя Леонаро Ди Каприо.
фильм 2019 года, и Брэдду Питту там 55 лет.
Известно что он любит выпить…., и покурить.
И вот такая физическая форма. Что скажешь «Илонн Маск»…
Актер должен хорошо выглядеть, это требования его профессии.
Я не актер. 😉
Мой ЗОЖ направлен на хорошее самочуствие.
Я тебе не о том писал, я написал о том, что у Бреда пуза нет, а у тебя, в сравнении с ним — есть.
вот когда ты писал, ты забыл указать «в сравнении с». Так то да, у него кубики видны. Но это не моя цель — демонстрировать кубики на своем теле.
Я не спеша иду путем ЗОЖ и этот путь уводит меня от опасности заиметь пивное брюхо.
Скажи это Кристиану Бэйлу. Или например Галифтанакису. Твой уровень — широкий Сигал, правда тот несмотря на общий мудачизм все таки человек из спорта
А это да, Сигал не имеет кубиков пресса, но тем не менее харизматичен.
Я ни в коем случае не за бодипозитив, но все же я не деградировал в пузана с пивным брюхом. 😉
На то он актер чтобы активировать!
Пуза нет конечно.
Серёг. Пуза нет.
Пуза то у тебя и правда нет
Вот и я о том же.
Пуза нет
Я это и имел ввиду. Серёга молодец
У тебя бег не быстрый, поэтому бег на фигуру не сильно влияет. Рацион и штанга — да.
У тебя скорость бега равна скорости ходьбы?
Приглашаю в кучино на проходку 9 км. Если ты за мной угонишься своим спортивным шагом, то ок.
Я бегаю трусцой, это не очень быстрый бег, но все же пешеход не догонит.
Нормальный вес для мужчин — рост минус 100 — плюс/минус 10%.
Ты работник высокого умственного труда — поэтому глюкоза-сахар очень нужны мозгу. Надо жрать много для такого типа деятельности. .
Если бы был работником физического или немногоумственного труда (продавец, тренер и пр.) — то нормальный вес 176 — 100=76 +-10%= 84-68 кг
Короче, измеряй кровяное давление. Если в норме (меньше 120/80), то вес норм.Не припомню, чтобы ты выкладывал измерения давления.
Короче, надо похуеть min до 84 кг (выше — ожирение 1-й степени).
Я, при росте 180 и возрасте почти как у тебя — охуеваю от жырноты своего тела при 88 кг. Автоматически перехожу на диету Пятнашки и 2 разовое употребление пищи в сутки для нормального веса в 80-82 кг.
Пи этом подтягиваюсь при весе 82кг — 15 раз. При весе 88кг — 10 раз.
Молодец, продолжай в том же духе.
Я противник диет и сторонник рациона.
т.е. у тебя постоянные качели веса, потому что ты не можешь прийти к рациону, с которым будешь жить постоянно.
видимо, ограничиваешь себя в какой-то еде вместо того, чтобы признать что она не полезная.
Так ты наверное и ешь торты со сдобой?
Все они критики такие…
Норм вес минус 110 от роста.
методичка устарела, ей 100 лет в обед. ты еще калории вспомни.
Прочитал в книге «21 день без сахар», что повышенное давление связано с тем, что сахар отнимает у мышц магний для своего усвоения. Поэтому повышенное давление связано исключительно с перееданием сахара.
Не, извини, воспринял твои сведения, как лажу. Не впечатляет.
«Поэтому повышенное давление связано исключительно с перееданием сахара.»
Все беды людские от тортов и сдобы.
Не все, но многие печали…