Сегодня голодаю насухо ≈ 30 часов 

Уже не в первый раз голодаю насухо. Помню, еще когда занимался по системе Деточка Порфирия Иванова, голодал насухо по 36 часов. Начинал в пятницу вечером и в воскресенье утром с наслаждением пил воду или сок.

Но сейчас мне удобнее начинать в воскресенье вечером. Потом весь понедельник не отвлекаться на еду и питье. Переспать ночь и утром выйти из голодовки.

При этом обычно в день голодовки у меня получается большая выработка по работе — отвлекает от ненужных пищевых рефлексов.

На этой неделе меня прям потянуло голодать. Видимо, в организме накопилось много сахара.

Голодаю я не часто. Планировал голодать раз в два месяца, сейчас думаю, что можно и раз в месяц. Вот история:

17-19 сентября 2023 голодал насухо с 24 до 9 = 33 час.
11-13 сентября 2022 голодал насухо с 23 до 6. = 31 час.
19 июня 2022 — 21 июня 2022 голодал насухо с 23 до 9 = 34 час.