Забег 10 км в Перово 23 марта 2025

Решил тряхнуть стариной и пробежаться в организованном забеге.

Участвовал в супер-забеге в Перово. Дистанция для меня необычная — нужно пробежать 10 кругов, каждый по 10.050 метров, общая дистанция 10.500. Я никогда еще не бегал десятку такими маленькими кругами. Это как 10 лет выплачивать ипотеку, каждый год «нарезая круг».

В последнее время просыпаюсь рано, так что встать пораньше на пробежку не было проблемой.

По пути купил важное средство для бега — вазелин:

В Кусково приехал на электричке и двинулся в сторону парка Кусково. Но буквально через 50 метров глянул на навигатор и увидел, что иду не в ту сторону — озеро находится не в парке, а на противоположной стороне. Пошел обратно.

Палатка для переодевания была одна, но пока я там был женщин не было, и я поменял трусы на лосины.

С утра было прохладно, поэтому накинул теплую, не беговую куртку, пока ждал старта.

С утра пил воду и решил перед забегом облегчиться. Туалета не было, поэтому пописал на дерево у церкви, прости меня Господи.

Начал разминаться, но тут внезапно всех позвали на инструктаж, так что размялся наполовину.

Потом сделали групповую фотку и неожиданно был дан старт. Я даже растерялся и забыл включить трекер. Вспомнил о нем после первого круга, включил.

Наушников хватило только на половину дистанции — забыл зарядить.

Бегать кругами было не привычно, но ничего, втянулся, адаптировался.

На середине маршрута стало жарко, снял куртку и повесил ее на дерево.

На седьмом круге меня нагнал бегун, который в начале жаловался, что руки мерзнут. Спросил его — согрелся ли? Согрелся, он сказал что бежит уже последний круг. Шустрый какой!

На последнем круге от необычно высокого темпа даже заболели мышцы икр ног. Но добежал. Вроде бежал не самым последним, за мной бежало еще пара девушек.

Мой результат составил 1 час 12 минут 34 секунды. Красивое число!

На финише можно было выбрать медаль. Я выбрал с Найком Борзовым и попросил меня сфоткать.

В раздевалке поболтал с парнем. Тот пробежал за 1 час и 4 секунды. Я не сразу сообразил, что дистанция больше 10 км, так что он выбежал десятку из часа, так бы утешил. Парень записался на московский полумарафон, успехов ему.

На забегах всегда бегаешь быстрее, чем дома. Хотя и не собираешься соревноваться, но подсознательно всегда соревнуешься…

Вот мой трек:

Дистанция составила 10.500 метров. Мой средний темп 6:54

Соответственно, в пересчете на десятку, я бы пробежал ее за 1 час 9 минут:

На последних двух забегах я выбегал десятку из часа, замедлился на 15% (69/60).

Какие-то хейтеры присутствовали, сфоткали и сняли на видео меня со спины, смущаны:

После забега выпил воды, там выдавали по пол-стаканчика. Тут подошла Анка и мы с ней поехали за покупками в ТЦ Город.

Уже вечером, по традиции, принял послебеговой душ.