Антилень

Многие, возможно, считаю себя ленивыми. Ну, или думаю, что экономят конечную энергию своего тела.

Но душа говорит им, что все это отговорки, хочется великих дел, видимо, на них и копится энергия. Ведь Илья Муромец тоже долго лежил на печи, накапливая силушку богатырскую.

Но вот «великие цели» нашлись, а сил нет, лень привычно тянет поспать, полежать, отдохнуть. Что делать?

Я расскажу о своих методах борьбы с сладкой истомой.

Серьезно помогает режим дня. Когда звенит будильник и я встаю по нему (без откладываний), я представляю жалкое зрелище — сонный, со слезящимися глазами. В таком виде я напяливаю одежду иду выгуливать пса.

Утренняя прогулка немного взбадривает, но спать хочется по-прежнему.

Я возвращаюсь домой, умываюсь, чищу зубы, бреюсь — привожу портрет в порядок.

И после этого сажусь на 15 минут в медитацию. Не знаю, зачем медитируют другие, но я точно знаю, что я занимаюсь этим, чтобы дать организму подремать и изгнать остатки сна. После медитации спать уже не хочется так, как с утра.

Я минут 30 читаю интернеты лежа в постели. Сна уже нет, но двигаться и что-то делать лень.

Я встаю, продолжаю читать интернеты еще 15 минут за компьютером.

И после этого делаю зарядку минут на 20. После зарядки лени и сонливости уже не остается.

Днем я позволяю себе сон, заводя будильник на 30 минут — 10 минут чтобы заснуть и 20, чтобы поспать.

Раньше у меня были проблемы с «диванным притяжением». Я поборол его довольно своеобразно. Если мне не хотелось работать, я не ложился на диван, а садился за стул, читал интернеты, делал то, что хочется. В итоге я привык отдыхать сидя.

Да, пришлось пересесть с табуретки на более удобный стул, чтобы сидеть тоже было комфортно. Ну, а когда диван перестал манить днем, я постепенно переключился с развлечений на работу.

Ну и кстати, чтобы дважды не ходить, расскажу как борюсь с рабочей прокрастинацией. Если не хочется начинать работу, я ее начинаю. Т.е. с мелочей — проверяю состояние проекта, открываю рабочую среду. В процессе подготовки организм втягивается, забывает, что не хотелось работать и вот уже скоро не оторвать.

Вот такие мои «лайфхаки» по борьбе с ленью. А как боретесь с ленью вы?

2.6 5 голоса
Рейтинг статьи
В этой статье выражено личное, частное мнение автора, которое не является призывом или рекомендацией и может быть ошибочным! Автор настоятельно не рекомендует и даже запрещает читать этот блог. Возрастное ограничение 18+.
Автор не пытается оскорбить чьих-либо чувств, или разжечь ненависть. Все персонажи и описываемые события являются вымышленными. Любое совпадение с реальными людьми или событиями, является случайностью. Статья носит исключительно развлекательный характер. Все картинки, видео и фото отредактированные и не настоящие, весь текст является вымыслом (включая названия, имена, адреса), в нем нет ни слова правды и все это преследует лишь одну цель – поднять настроение.

Читайте также:

Подписаться
Уведомить о
guest
17 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
WeWork
WeWork
16 дней назад

Прости, но это все общие слова.
Где рум? Где убийца 1с? Где новые завалы ?
Вот эти индикатор лени и прокрастинации — что ты Хер знает сколько не можешь собраться и сделать хоть что то , а не ритуал подъема, блин, по утрам ))))))

WeWork
WeWork
15 дней назад
Ответить на  fixin

Это ж твои желания , которые ведут тебя к предназначению…

WeWork
WeWork
14 дней назад
Ответить на  fixin

Кого?

Ihtyafaggott
Ihtyafaggott
13 дней назад
Ответить на  fixin

А? Позабыл что ли про предназначение твое? Ну, ты даешь, ваще! Или теперь «сопровождение» это твое предназначение?

Ihtyafaggott
Ihtyafaggott
12 дней назад
Ответить на  fixin

Чего?

Супырь
Супырь
16 дней назад

Я был глубочайшей совой. В прошлом году решил себя переделать на жаворонка, так удобнее. Заняло несколько месяцев, теперь встаю в 6 утра. Будильник завожу, но в большинстве случаев просыпаюсь сам минут за 5 до него. Безо всяких соплей про «жалкие зрелища» и «сонливость».

klopik
klopik
16 дней назад

Такой пост уже был, ты повторяешься, каждый год одно и тоже…

Кукуруза
Кукуруза
16 дней назад

Почему то, почитав этот пост, захотелось пойти полежать 😆

Гарибальди
Гарибальди
15 дней назад

Сдаётся мне. Фриланс это большая победа лени

FixinGnom
FixinGnom
15 дней назад

«Да, пришлось пересесть с табуретки на более удобный стул, чтобы сидеть тоже было комфортно.» а сидел на табуретке на которой не комфортно из-за чего?

Последний раз редактировалось 15 дней назад FixinGnom ем
FixinGnom
FixinGnom
15 дней назад
Ответить на  fixin

слова не мальчика, но мужа

17
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x