Антилень

Многие, возможно, считаю себя ленивыми. Ну, или думаю, что экономят конечную энергию своего тела.

Но душа говорит им, что все это отговорки, хочется великих дел, видимо, на них и копится энергия. Ведь Илья Муромец тоже долго лежил на печи, накапливая силушку богатырскую.

Но вот «великие цели» нашлись, а сил нет, лень привычно тянет поспать, полежать, отдохнуть. Что делать?

Я расскажу о своих методах борьбы с сладкой истомой.

Серьезно помогает режим дня. Когда звенит будильник и я встаю по нему (без откладываний), я представляю жалкое зрелище — сонный, со слезящимися глазами. В таком виде я напяливаю одежду иду выгуливать пса.

Утренняя прогулка немного взбадривает, но спать хочется по-прежнему.

Я возвращаюсь домой, умываюсь, чищу зубы, бреюсь — привожу портрет в порядок.

И после этого сажусь на 15 минут в медитацию. Не знаю, зачем медитируют другие, но я точно знаю, что я занимаюсь этим, чтобы дать организму подремать и изгнать остатки сна. После медитации спать уже не хочется так, как с утра.

Я минут 30 читаю интернеты лежа в постели. Сна уже нет, но двигаться и что-то делать лень.

Я встаю, продолжаю читать интернеты еще 15 минут за компьютером.

И после этого делаю зарядку минут на 20. После зарядки лени и сонливости уже не остается.

Днем я позволяю себе сон, заводя будильник на 30 минут — 10 минут чтобы заснуть и 20, чтобы поспать.

Раньше у меня были проблемы с «диванным притяжением». Я поборол его довольно своеобразно. Если мне не хотелось работать, я не ложился на диван, а садился за стул, читал интернеты, делал то, что хочется. В итоге я привык отдыхать сидя.

Да, пришлось пересесть с табуретки на более удобный стул, чтобы сидеть тоже было комфортно. Ну, а когда диван перестал манить днем, я постепенно переключился с развлечений на работу.

Ну и кстати, чтобы дважды не ходить, расскажу как борюсь с рабочей прокрастинацией. Если не хочется начинать работу, я ее начинаю. Т.е. с мелочей — проверяю состояние проекта, открываю рабочую среду. В процессе подготовки организм втягивается, забывает, что не хотелось работать и вот уже скоро не оторвать.

Вот такие мои «лайфхаки» по борьбе с ленью. А как боретесь с ленью вы?

2.6 5 голоса
Рейтинг статьи
В этой статье выражено личное, частное мнение автора, которое не является призывом или рекомендацией и может быть ошибочным! Автор настоятельно не рекомендует и даже запрещает читать этот блог. Возрастное ограничение 18+.
Автор не пытается оскорбить чьих-либо чувств, или разжечь ненависть. Все персонажи и описываемые события являются вымышленными. Любое совпадение с реальными людьми или событиями, является случайностью. Статья носит исключительно развлекательный характер. Все картинки, видео и фото отредактированные и не настоящие, весь текст является вымыслом (включая названия, имена, адреса), в нем нет ни слова правды и все это преследует лишь одну цель – поднять настроение.

Читайте также:

Подписаться
Уведомить о
guest
17 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
WeWork
WeWork
4 месяцев назад

Прости, но это все общие слова.
Где рум? Где убийца 1с? Где новые завалы ?
Вот эти индикатор лени и прокрастинации — что ты Хер знает сколько не можешь собраться и сделать хоть что то , а не ритуал подъема, блин, по утрам ))))))

WeWork
WeWork
4 месяцев назад
Ответить на  fixin

Это ж твои желания , которые ведут тебя к предназначению…

WeWork
WeWork
4 месяцев назад
Ответить на  fixin

Кого?

Ihtyafaggott
Ihtyafaggott
4 месяцев назад
Ответить на  fixin

А? Позабыл что ли про предназначение твое? Ну, ты даешь, ваще! Или теперь «сопровождение» это твое предназначение?

Ihtyafaggott
Ihtyafaggott
4 месяцев назад
Ответить на  fixin

Чего?

Супырь
Супырь
4 месяцев назад

Я был глубочайшей совой. В прошлом году решил себя переделать на жаворонка, так удобнее. Заняло несколько месяцев, теперь встаю в 6 утра. Будильник завожу, но в большинстве случаев просыпаюсь сам минут за 5 до него. Безо всяких соплей про «жалкие зрелища» и «сонливость».

klopik
klopik
4 месяцев назад

Такой пост уже был, ты повторяешься, каждый год одно и тоже…

Кукуруза
Кукуруза
4 месяцев назад

Почему то, почитав этот пост, захотелось пойти полежать 😆

Гарибальди
Гарибальди
4 месяцев назад

Сдаётся мне. Фриланс это большая победа лени

FixinGnom
FixinGnom
4 месяцев назад

«Да, пришлось пересесть с табуретки на более удобный стул, чтобы сидеть тоже было комфортно.» а сидел на табуретке на которой не комфортно из-за чего?

Последний раз редактировалось 4 месяцев назад FixinGnom ем
FixinGnom
FixinGnom
4 месяцев назад
Ответить на  fixin

слова не мальчика, но мужа

17
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x