Бег и вес

Две темы разжигают любопытство мои читателей — рост моего веса и скорость моего бега.

Оцифровал свой вес по дневниковым записям, можете понаблюдать динамику в google-таблице:

Некоторые даже устроили тотализатор, чтобы сделать ставки, каким будет мой вес в будущем.

Вес начал расти, когда я начал пить чай, а с ним и сладкое. Я не планирую каких-то особых действий для снижения веса. Думаю, всему своё время. Если миру нужно будет, чтобы я похудел, я похудею. Из того, что я попробую, это точно будет несколько сухих голоданий по 30 часов раз в две-три недели, чтобы отбить силу аппетита.

Продолжайте наблюдения! Напомню, что мой рост 176 см.

Второй момент, который занимает моих читателей — это скорость моего бега. Я бегаю по асфальту где-то со скоростью 8:30-9:00 минут на километр.

Некоторые считают, что скорость слишком мала, что меня может обогнать даже пешеход.

Когда-то на официальных забегах я выбегал километр за час. Но в повседневном беге я не тороплюсь.

Для меня бег — это гигиеническая процедура для тела, как медитация — для ума.

Я бегаю на природе, в любую погоду, слушаю музыку, в общем, хорошо провожу время. И при этом с пользой для организма — он поддерживается в тонусе.

Чего еще большего хотеть?

Для кого-то бег — это вызов себе. Они хотят понять, насколько далеко они могут продвинуться в скорости, дистанции.

Для меня каждая пробежка — вызов. Потому что каждый раз бывает когда организму становится трудно, но он преодолевает этот момент и вот уже бег приносит наслаждение.

Моей душе нет необходимости в преодолениях, достижениях, поэтому бег для меня — просто удовольствие и мышечная радость

Тут недавно был смешной момент, читатели увидели мою пробежку по стадиону и «порадовались» необычно низкой скорости — 5 км/ч. Но не учли, что при беге по небольшому стадиону GPS «глючит» и скорость может радикально отличаться от реальной. Но на этой почве вывели целую теорию, что я бегаю медленнее пешехода: