Мне нравится Сурья-Намаскар на утренней зарядке. Один день утром я делаю зарядку с отжиманиями, другой с брусьями, а третий — с Сурья-Намаскар. Это не очень энергозатратное упражнение, но от него можно пропотеть. Делаю 3 подхода по 6 циклов в каждом.
Делаю под музыку Харе-Кришна, вот под этот плейлист обычно:
Но иногда могу и под рок и под попсу забацать, в зависимости от настроения.
24голоса
Рейтинг статьи
Просмотров:754
В этой статье выражено личное, частное мнение автора, которое не является призывом или рекомендацией и может быть ошибочным!
Автор настоятельно не рекомендует и даже запрещает читать этот блог. Возрастное ограничение 18+.
Автор не пытается оскорбить чьих-либо чувств, или разжечь ненависть. Все персонажи и описываемые события являются вымышленными. Любое совпадение с реальными людьми или событиями, является случайностью.
Статья носит исключительно развлекательный характер. Все картинки, видео и фото отредактированные и не настоящие, весь текст является вымыслом (включая названия, имена, адреса), в нем нет ни слова правды и все это преследует лишь одну цель – поднять настроение.
зато очень уютно, все на своих местах.
там и рабочая зона и сервант и спортзал и лоджия с которой Фиксин может смотреть на унылых офисных рабов плетущихся на электричку
Блин, Гений, у тебя талант выбирать превьюхи.
На картинке все прекрасно и интерьер, и поза.
Только зачем ты в сторону двери обратился, солнце оно с другой стороны светит.
Странное приветствие стоя к светилу задом.
блин , как тесно то в квартире у тебя Гений