Месяц без кофе

Месяц назад, 22 мая 2023 года я принял решение не употреблять кофе. По классике, в понедельник.

С 9 мая я на интервальном режиме питья и еды по Сокальской Екатерине. Кофе в него не вписывается, потому что в схеме нельзя смешивать еду и напитки, чтобы пища лучше смачивалась слюной.

Поэтому я дал себе пару недель оторваться на кофе и потом прекратил пить кофе.

Никакой особой тяги к кофе не было. Сожалений тоже.

Я спокойно покупал кофе жене. А сам не пил. Не только кофе, но и чай. Да и другие напитки, кроме воды не употребляю.

Каких-то особых изменений именно от отказа от кофе не заметил. Стал раньше и легко просыпаться, но возможно это связано больше с новым режимом питания. Дневной сон по-прежнему практикую, меня по-прежнему бывает срубает днем.

На курсе мы думали, что этот режим питания на один блок, на 6 недель, но теперь понимаем, что такой стиль питания похоже, навсегда.

Он удобен тем, что не нужно особо думать о еде. Знаешь, что кушаешь три раза в день и не паришься.

Ночной интервал без еды довольно большой — 8-12 часов, за это время желудок немного ужимается в размерах и есть хочется все меньше.

Вода поступает в организм большой порцией 0.5-0.6 литров и проходит мимом желудка сразу в кишки, поступая в организм в чистом виде. Организму не нужно выделять ее из еды.

Причем вода заедается небольшим количеством соли. Это во-первых вкусно, а во-вторых создает иллюзию, что поел.

Помню, мне один мой знакомый говорил, что ему очень тяжело даётся не есть после 18. А тут такой интервал даётся очень легко, потому что организм воспринимает прием большого количества воды, как еду.

Ну и главное правило, конечно, не есть 30 минут после воды и не пить 2 часа после еды. Не делаем из желудка аквариум!

Режим мне нравится. Не чувствую себя ограниченным, наоборот, чувствую некоторую свободу от еды, как наркотика. Если не запивать еду, то вкусы меняются. Столько сладкого, да и даже бутерброды, уже сложно умять без чая.

Помню, читал как некоторые ставили эксперимент и отказывались от чая и кофе на 21 сутки, на несколько месяцев. Думал, это ужасно сложно. Но в контексте моего питательно-питьевого режима все довольно просто.

Единственно, жалко культурный момент. Все эти походы в кафе, стаканчики, ощущение горячего напитка в руках. Но свято место пусто не бывает, что-то приходит на смену.

5 1 голос
Рейтинг статьи
В этой статье выражено личное, частное мнение автора, которое не является призывом или рекомендацией и может быть ошибочным! Автор настоятельно не рекомендует и даже запрещает читать этот блог. Возрастное ограничение 18+.
Автор не пытается оскорбить чьих-либо чувств, или разжечь ненависть. Все персонажи и описываемые события являются вымышленными. Любое совпадение с реальными людьми или событиями, является случайностью. Статья носит исключительно развлекательный характер. Все картинки, видео и фото отредактированные и не настоящие, весь текст является вымыслом (включая названия, имена, адреса), в нем нет ни слова правды и все это преследует лишь одну цель – поднять настроение.

Вам может также понравиться...

Подписаться
Уведомить о
guest

53 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Serg
Serg
11 месяцев назад

А что даëт отказ от чая и кофе? И вообще такой режим что даëт? Ты похудел, или лучше себя чувствуешь?

Robin Hoodin
Robin Hoodin
11 месяцев назад
Ответить на  Serg

Дает экономию денег которых нет. Каждое кофе покупается под 30% интереса

Спитамен
Спитамен
11 месяцев назад
Ответить на  Robin Hoodin

Кстати, интересно, сколько Гнида сэкономила. Тысяч 5 рублей где-то?

Igor
Igor
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

что-то на отдвухстапятидесятитысячном

Спитамен
Спитамен
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

Это серьёзно!

Violla
Violla
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

Кофе за 100 рублей в Кучино отменный, конечно. От такого тяжело отказаться.

Имя7
Имя7
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

«съэкономил- значит заработал!»
не забудь записать 2000руб. экономии в приход

Сергей
Сергей
11 месяцев назад
Ответить на  Имя7

и еще +НДС20%

Violla
Violla
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

Бездна логики в этом предложении.
А для чего надо не запивать еду?

Ваш ипотечный попечитель
Ваш ипотечный попечитель
11 месяцев назад
Ответить на  Violla

Сокальская так сказала. 🙂 Круг замкнулся.

Violla
Violla
11 месяцев назад

Не может быть, что бы так все просто)

Serg
Serg
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

А что плохого в том, что запиваешь еду? Ощутил ли какую-то пользу от того, что перестал запивать еду?

Cofee-like
Cofee-like
11 месяцев назад
Ответить на  Serg

Гнида туго срать начал. Теперь экономить на туалетной бумаге.

Спитамен
Спитамен
11 месяцев назад
Ответить на  Serg

Сокальская про это не говорила, поэтому Фиксин не знает. 🙂

Serg
Serg
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

Животные не пьют чай и кофе потому что им невкусно. А воду после еды ещё как пьют, я лично неоднократно видел у кошек.
Про слюну сомнительно, какую она роль играет в переработке пищи? Мои скромные познания говорят о том, что еда в желудке расщепляется всякими кислотами. Ну да ладно, вот теперь у тебя более эффективный процесс, ощутил ли ты от этого что-то?

Serg
Serg
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

При чëм тут алкаши вообще. Ответь на простой вопрос — ощутил ли ты что-то от более эффективного процесса?

BratRuslana
BratRuslana
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

Молодчинка! А бананы ешь?

Спитамен
Спитамен
11 месяцев назад

Наебни сырников с белорусской сгущенкой и не епи мозги своей шакальской. Дзед, отдел ипотечного кредитования банка ВТБ желает тебе крепкого рукопожатия, долгих лет успешного успеха и если чо, подберем тебе третью ипотеку для гаденыша.

Сергей
Сергей
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

не друзья мы тебе

Спитамен
Спитамен
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

Односторонний друг

Константин
Константин
11 месяцев назад

Ждем следующий эксперимент. Например месяц без секса!

BratRuslana
BratRuslana
11 месяцев назад
Ответить на  Константин

Там уже лет 5 как секса нет. У Гниды очень застарелый простатит и еще лет 5-6 назад слабый стояк был лишь после сиалиса («сосала, потом опал.. встал и опал»). Плюс Санитарка брезгует псиной, она его даже с кухни прогнала.

Robin Hoodin
Robin Hoodin
11 месяцев назад
Ответить на  BratRuslana

«Потом опал» и «не встал» две самые популярные фразы в книге 100 кисок. Встречаются 186 раз если делать поиск в PDF

Спитамен
Спитамен
11 месяцев назад
Ответить на  Robin Hoodin

Гыгы маленький гигант маленького секса.

Ваш ипотечный попечитель
Ваш ипотечный попечитель
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

Палицыя!!!!

Robin Hoodin
Robin Hoodin
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

Идиот, научись отличать стеб и троллинг от правды. Твой высер на тему кисок нормальному человеку не интересен от слова совсем, а уж тем более покупать его переводить в PDF формат и анализировать. Иди наебни сырников и водички попей.

Robin Hoodin
Robin Hoodin
11 месяцев назад
Ответить на  Константин

Там уже несколько месяцев без секса, как с Дагестана вернулся, только суходрочка. Мозоли даже натер

Спитамен
Спитамен
11 месяцев назад
Ответить на  fixin

А как фигура кучинского скорохода связана с сексом?

Violla
Violla
11 месяцев назад
Ответить на  Константин

Такого эксперимента не будет. Ибо секса будет столько, сколько будет нужно жене-Анке

BratRuslana
BratRuslana
11 месяцев назад
Ответить на  Violla

А он ей нужен? Да ещё с вонючим?

Пабло
Пабло
11 месяцев назад

«Все эти походы в кафе, стаканчики, ощущение горячего напитка в руках. Но свято место пусто не бывает, что-то приходит на смену.» — уринотерапия не за горами!?!

Последний раз редактировалось 11 месяцев назад Пабло ем
Violla
Violla
11 месяцев назад

«Вода поступает в организм большой порцией 0.5-0.6 литров и проходит мимом желудка сразу в кишки, поступая в организм в чистом виде. Организму не нужно выделять ее из еды.»   Мимо желудка. Сразу в кишки. Организму не нужно ее выделять. Ну что ж. К Сереже то давно вопросов нет. Но теперь и к Сокальской их то же как бы и нет.) 

Ваш ипотечный попечитель
Ваш ипотечный попечитель
11 месяцев назад
Ответить на  Violla

Пугаете. Судя по всему, вы от сирожи по умственному уровню недалеко ушли.

Violla
Violla
11 месяцев назад

Само собой! Откуда тут умные то?

Имя7
Имя7
11 месяцев назад
Ответить на  Violla

Диплом «Гастроэнтеролога» или «Колопроктолога» предъявите ? ))

BratRuslana
BratRuslana
11 месяцев назад
Ответить на  Имя7

Или хотя бы место на инфостарте гггг

53
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x