Секрет похудения от Сокальской
Сокальская, как и я, не сторонник веры в калории.
Но ее взгляд на похудение довольно оригинален, поэтому делюсь им с вами.
Суть метода — перед едой нужно сделать небольшую нагрузку из 50-100 приседаний по Неумывакину или хотя бы нескольких подтягиваний. В принципе, чем больше нагрузка, тем лучше.
Это переводит тело в режим охотника, в котором энергия пищи усваивается, а не накапливается в жировом депо.
По сути, усвоение происходит в двух разных режимах при работе симпатической и парасимпатической системы.
Вот такой небольшой лайфхак. Чем-то похожий на первобытную диету. Потому что опять ставит наш организм в условия первобытного существования, когда холодильников не существовало.
По сути, то что мы сейчас называем голодом, раньше был лишь сигналом к тому, что надо идти охотиться.
Охотник хуев, финлед верни!