30 занятий с тренером

Как то незаметно пролетели 30 занятий с тренером. Занимаюсь с ним в зале индивидуально раз в неделю.

А по воскресеньям (или понедельникам) делаю самостоятельную программу упражнений, которую тренер мне пишет, что-то вроде этого:

Мои результаты выросли — жму на раз 110, приседаю 100.

Тренер также любит меня гонять перед тренировкой по 20-30 минут на беговой дорожке.

Ему нравится всё в моем прогрессе, кроме живота, но чтобы его убрать, нужно поработать над питанием.

Пытался привести Анку, но она никак не может дойти. Хотя девушки там тоже занимаются.

Такой кач, малята!

1 2 голоса
Рейтинг статьи
В этой статье выражено личное, частное мнение автора, которое не является призывом или рекомендацией и может быть ошибочным! Автор настоятельно не рекомендует и даже запрещает читать этот блог. Возрастное ограничение 18+.
Автор не пытается оскорбить чьих-либо чувств, или разжечь ненависть. Все персонажи и описываемые события являются вымышленными. Любое совпадение с реальными людьми или событиями, является случайностью. Статья носит исключительно развлекательный характер. Все картинки, видео и фото отредактированные и не настоящие, весь текст является вымыслом (включая названия, имена, адреса), в нем нет ни слова правды и все это преследует лишь одну цель – поднять настроение.

Читайте также:

Подписаться
Уведомить о
guest
36 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Мимо проходил
Мимо проходил
3 месяцев назад

Бегать перед силовыми не стоит.

Ihtyafaggot
Ihtyafaggot
3 месяцев назад

Воспитывает?

Васисулий2
Васисулий2
3 месяцев назад
Ответить на  Ihtyafaggot

Я не верующий Фома, а забашлять на проверку денег нет, потому что экономный.

Гарибальди
Гарибальди
3 месяцев назад
Ответить на  Васисулий2

Тренеру он платит

Проходя мимо
Проходя мимо
3 месяцев назад
Ответить на  Ihtyafaggot

Я не верю в 110

Гарибальди
Гарибальди
3 месяцев назад
Ответить на  Проходя мимо

А там кто нибудь вообще смотрит?

Ihtyafaggot
Ihtyafaggot
3 месяцев назад
Ответить на  Проходя мимо

У него 90-95 рабочий вес, поэтому 110 на раз он вполне способен сделать.
Готов ли ты к примеру поставить 5000, чтобы опровергнуть его «пиздеж» и доказать свой? То-то же. Задавай себе такой вопрос почаще, чтобы освободить мышление из плена иррациональной заразы.

Гарибальди
Гарибальди
3 месяцев назад
Ответить на  Ihtyafaggot

Судя по программе рабочий вес это 70. А 90,95 это как раз вес чтоб дёрнуть раза два 3. 110 может и дернет конечно разок при хорошем настроении и помощи тренера, но может и обосраться. В любом случае это пиковый показатель, а не стабильный.

Последний раз редактировалось 3 месяцев назад Гарибальди ем
Проходя мимо
Проходя мимо
3 месяцев назад
Ответить на  Ihtyafaggot

У меня 95 на 14, 100 на 9 и 120 всего лишь на раз.
Это мало но +- позволяет понимать как падают показатели с увеличением веса на 15-20 процентов.

Проходя мимо
Проходя мимо
3 месяцев назад
Ответить на  Ihtyafaggot

Только теоретик поверит в ваши сказки

Ihtyafaggott
Ihtyafaggott
3 месяцев назад
Ответить на  Проходя мимо

Какую лакировку действительности ака уют навел гений в комментах. Прям мимими. И сам умиляется.)

Ihtyafaggott
Ihtyafaggott
3 месяцев назад
Ответить на  fixin

А зачем потер меня?

Проходя мимо
Проходя мимо
3 месяцев назад
Ответить на  fixin

Я неверущий Фома, денег платить жалко.

Антон
Антон
3 месяцев назад

Сергей, ты можешь обьяснить почему бюджет потрачен на тренера и кач, вместо выгула чд.

Гарибальди
Гарибальди
3 месяцев назад
Ответить на  Антон

Тратить деньги надо финансово зрело

Ибрагим
Ибрагим
3 месяцев назад

Над каким питанием ?
год назад весил 82 сейчас уже снова 90..
Тебе что бы сбросить надо каждый день бегать от часа до двух а не спать в обед

Кукуруза
Кукуруза
3 месяцев назад
Ответить на  fixin

А ещё помогает… меньше кушать.

Гарибальди
Гарибальди
3 месяцев назад
Ответить на  Кукуруза

Любит Фиксин покушать!

Кукуруза
Кукуруза
3 месяцев назад
Ответить на  fixin

Нам, каловерам, не понять про здоровое питание.

Кукуруза
Кукуруза
3 месяцев назад
Ответить на  fixin

Я считаю это не здоровое питание.
Есть только две крайности — обжигание и анорексия.

Я всемогущий
3 месяцев назад
Ответить на  fixin

А Брин тебе не говорил про диету?

Ihtyafaggott
Ihtyafaggott
3 месяцев назад
Ответить на  fixin

Еще как помогает, только бежать надо, в определенной пульсовой зоне. При темпе 8-40 на дистанции 12,5 км, конечно ничего не происходит.

FixinGnom
FixinGnom
3 месяцев назад

Какой Сергей молодец навел уютный уют тут.

Ihtyafaggott
Ihtyafaggott
3 месяцев назад
Ответить на  FixinGnom

Да, уже больше 100% уютных комментариев.

Последний раз редактировалось 3 месяцев назад Ihtyafaggott ем
36
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x