Мат и шпагат
Я делаю два вида шпагата — продольный и поперечный. На утренней зарядке, чередуя их через день.
Когда делаю поперечный, использую мат и подушку, потому что двумя пятками упираюсь в пол, больно:
![](https://fixinchik.ru/wp-content/uploads/2021/08/img_20210809_100124-768x1024.jpg)
Когда делаю продольный, смягчать нагрузку надо только на переднюю ногу, вторая нормально лежит на подъеме стопы. Как видно на фотке, под переднюю ногу я подкладываю мат:
![](https://fixinchik.ru/wp-content/uploads/2021/08/img_20210802_092223-768x1024.jpg)
Но, честно говоря, раньше я подкладывал под переднюю ногу подушку. И даже не задумывался, что можно подложить мат. Вот такая слепая зона была.
И только когда подушка оказалась временно недоступной, я сообразил, что можно использовать мат. С тех пор продольный шпагат делаю с ним.
Интересный глюки восприятия существуют в моем мозгу!
дааа, дела