Возврат в большой спорт!

Друзья, я снова в строю спортсменов!

Начал все с робких двух кругов «Сурья-намаскар» по 6 циклов в каждом.

В субботу пробежал с утра 5 км.

https://runkeeper.com/user/Fixin/activity/1393594392

А в воскресенье сделал легкий кач, трансляцию вел в вэкашечке.

Правда, штанга в 90 в становой мне показалась слишком легкой.

Кстати, с момента последнего кача прошло 27 дней. О чем свидетельствует этот счетчик, который я использую для замера пауз между подходами в накачке.

Чувствую себя нормально, страх перед кровоизлиянием из носа прошел. Продолжаю строить тело мечты!